Health Update Blood Pressure | हाई ब्लड प्रेशर को कम करने के लिए 5 औषधी पोधे जो स्वास्थ्य को करे बेहतर
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ब्लड प्रेशर की समस्या तो हर इंसान को आगे चलकर होते ही है और इसी को सावधानी रखने के लिए लोगों को आज से ही अपने हेल्प पर ज्यादा ध्यान देना चाहिए जैसा कि आप सभी जानते हैं कि बीपी का अर्थ होता है हाई ब्लड प्रेशर और इसे एक और नाम से जाना जाता है हाइपरटेंशन या एक गंभीर बना बीमारी है जिससे इंसान की मौत कभी भी हो सकती है स्टेनली यह ब्लड शुगर को ब्लड में शुगर के फलों को बढ़ा देती है और इसकी जो धनिया रहती है उसको पतली कर देता है वह और हाथ के हाथ में जो खून जो पंप होता है जो बहता रहता है उसको वह बंद कर देता है
हाई ब्लड प्रेशर होने से बीपी का खतरा बढ़ जाता है क्योंकि खान खाद्य पदार्थों पर जो ध्यान नहीं देते जो कार्ड खाद्य पदार्थों में अनावश्यक चीजों का सेवन करते रहते हैं जिससे स्वास्थ्य पर गंभीर समस्याएं थी उनके शरीर के स्थानों में अतिरिक्त बदलाव उत्पन्न होता है जिससे वह उनके जो खून का जो रिसाव होता है वह बहुत ही कम होता है उसी को देखकर आगे चलकर हमें बहुत सारी मशक्कत करनी पड़ती है खून को बढ़ाने के लिए हार्ड में
डॉक्टरों का मानना है कि अच्छे डाइट से ब्लड प्रेशर को अच्छी तरीके से कंट्रोल किया जा सकता है जैसे कि हेल्थ सप्लीमेंट फूड सप्लीमेंट इनफॉरमेशन के बारे में जानकारी रखना और ऐसे पांच जड़ी बूटियां वनस्पति को अपने डाइट में शामिल करना जिससे हाई ब्लड प्रेशर को कंट्रोल में क्या देंगे और जैसे कि उन पांच वनस्पति और जनरल जड़ जड़ी बूटियों का नाम है पहला है अदरक बेरीबेरी जनवरी लहसुन और अजीत सिंह को ब्लड प्रेशर के रूप में कम करने के रूप में बहुत अच्छा माना जाता है बहुत ही फायदेमंद होता है पांच में से तीन वनस्पतियां एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर है और जिस में विशेष रुप से पॉलीफेनोल्स होता है
यह शरीर को विशेष रूप से अच्छा पोषण देता है उस को स्वस्थ रखने में मदद करता है जो न्यूट्रिशंस एनालिस्ट होते हैं वह इस पौधे को बताते हैं कि यह पौधा कंपाउंड सूजन को कम करने में मदद करता है और ब्लड की जो को धनिया होती हैं उसको सही रखता है जिससे वह पति नहीं होता खून का रिसाव सही रूप से सही संचारित रूप से कार्य करता है बिलबेरी के बारे में कहा जाता है कि एक अलग प्रकार का एंथोसायनिन पॉलीफेनोल्स होता है
एक स्टडी के मुताबिक लहसुन और अदरक यह दो ऐसे पदार्थ वस्तु है जिससे ब्लड प्रेशर को कम करने में सर्वाधिक रूप से परिणाम प्राप्त हुए हैं और यह सब्जियों में ज्यादा यूज किया जाता है यह बैलेंस डाइट और संतुलित आहार के रूप में औषधि के रूप में शामिल किया जाता है जो कि स्वास्थ्य के लिए बहुत ही लाभकारी होता है
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